【夏】24. 心を開く表現活動

講座内容

日々の生活の中でなかなか本音が言えない。 自分を繕ってしまって人間関係に疲れる。そんなことはありませんか？ 社会生活を送るのに欠かせないコミュニケーション能力を、ただのスキルの習得ではなく、自分の心と相手の心を開く鍵を見つける作業を通して身に付けることがこの講座のねらいです。 具体的には一行詩作りで心を言葉にするレッスン。 また、言葉と思考の枠組みを変えるリフレーミングや、怒りの元となる第一次感情に目を向けるアンガーマネージメント、そして自分も相手も大切にするアサーショントレーニングなどのワークを実施します。 ちょっとした気づきが心を軽くしてくれます。

定員

20人　（最少開講人数 8人）

開催場所

大学

時間・曜日

金曜日　14:40～16:10

開催日時

(全5回)

第1回	6月22日	いのちの言葉で綴る一行詩「私が素直になれるとき」より
第2回	6月29日	傾聴の技法とリフレーミング
第3回	7月6日	アンガーマネジメント（怒りの感情を解き明かす）
第4回	7月13日	アサーショントレーニング（私もOKあなたもOKの会話術）
第5回	7月20日	自己受容と他者受容を促すコミュニケーション術

講師

後藤　桂子　（姫路獨協大学　非常勤講師）

受講料

一般	5,000円	プリント代込
播磨会会員、国際交流財団会員、 姫路獨協大学卒業生	4,500円
在学生等	4,500円

テキスト

プリントで行います。

申込期限

2018年5月25日（金）

申込方法

申込用紙に必要事項をご記入の上、郵送またはFAXでお送りいただくか、
下バナーの「今すぐお申込み」より直接お申込みください。

受講手続

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ご案内

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申込・お問合せ

姫路獨協大学　総務部　地域連携課
〒670-8524　姫路市上大野7-2-1

079-223-6586

079-285-0352