定員に達したため、申込受付を締め切りました。
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公開講座「こころと体を整えるリラクセーション－呼吸法を身につける－」

姫路獨協大学では、姫路市市民会館を会場に、公開講座「こころと体を整えるリラクセーション－呼吸法を身につける－」を開講いたします。体を動かす体験型の講座です。

皆さまのご参加をお待ちしております。

• 講座内容

• 現代はストレス社会であり、私たちは気づかないうちに不安や緊張の中にいます。これらを緩和するリラクセーションが注目されており、呼吸法はその一つです。
  本講座では、パーソナルトレーナーの方と連携し、体にも有効な「こころと体を整える呼吸法」を実際に行い、楽しく身につけることを目指します。

• 講師

• 平上 久美子（看護学部 准教授）
  田村 眞由美（看護学部 准教授）
  寒竹 晃弘（パーソナルトレーナー／整体師）

• 開催日時

• 2023年3月5日（日）10:00-11:30 (受付開始9:30)

• 会場

• 姫路市市民会館 4階　第3会議室　（姫路市総社本町112）

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• 対象

• 【本講座は、体を動かす体験型です。】
  ・背もたれのない椅子に3分以上座ることが可能な方
  ・椅子に座って体を動かすことが可能な方

• 定員

• 20名（先着順・事前申込）

• 参加費

• 無料

• 申込期間

• 2023年2月1日（水）～2月28日（火）まで
  定員になり次第、締め切ります。
  　定員に達したため、申込受付を締め切りました。
  多くの皆様にお申込みいただきありがとうございました。

• 申込方法

• 専用申込みフォーム、またはFAXか電話でお申し込みください。
  ・必須事項：講座名、氏名、年代、電話番号

  専用申込フォームへ

• 問合せ先

• 姫路獨協大学 総務部 地域連携課

  079-223-9258 (直通)平日9：00～17：00

  079-285-0352

• ご留意点

• 新型コロナウイルス感染症対策のため内容・開催時間等に変更の生じる場合があります。
  感染拡大予防のため、当日受付時の検温や問診、会場ではマスクの持参・着用にご協力ください。